选择适合抓鬼任务的职业需要兼顾效率、团队协作和操作便捷性。物理输出职业如大唐官府和狮驼岭表现突出，大唐的横扫千军能快速击杀主怪，狮驼岭的连环击和鹰击在清小怪时效率极高。法系职业中龙宫和魔王寨凭借群体法术伤害成为热门选择，尤其面对多鬼怪时能显著提升清场速度。辅助职业如化生寺和普陀山虽输出不足，但能保障队伍续航，适合长期挂机或高难度鬼王挑战。
队伍搭配上，推荐2物理+1法系+1辅助+1封印的组合。物理职业负责点杀高血量目标，法系职业清理小怪，辅助确保生存，方寸山或女儿村等封印职业能控制关键鬼怪行动。这种配置平衡了输出与控制，避免因单一职业短板影响效率。平民玩家可优先选择龙宫或魔王寨，这类法系职业对装备依赖较低，挂机友好，且群体伤害稳定。
操作技巧方面，队长需提前准备天眼通符精确定位鬼怪坐标，节省搜寻时间。遇到变异鬼时需按提示操作，例如首回合仅队长击杀指定小怪，其他成员防御，次回合可触发隐藏奖励。每小时完成20只鬼是效率基准，合理利用双倍时间和回梦丹能最大化收益。宠物选择高攻隐攻宠或群法宠，进一步提升清怪速度。
长期参与抓鬼的玩家可积累带队值，每日完成2轮后继续带队，带队值≥6时第10次任务必得物品。职业选择还需考虑个人偏好，喜欢暴力输出的选大唐或狮驼，偏爱稳定挂机的选龙宫，热衷团队协作的选辅助。无论哪种职业，熟练运用技能和团队配合才是提升抓鬼体验的核心。