在50级阶段，提升血量最直接的方法是强化装备和宝物。装备强化到100级能大幅增加基础属性，而宝物强化到15级则能激活额外生命加成。优先选择带有生命值加成的装备如无双战兜或破军战靴，同时别忘了每天用银币和精炼石提升装备品质，精炼到6级左右性价比最高。记得把多余的绿色装备炼化成资源，集中培养核心武将的装备。
武将培养方面，突破和天命升级是关键。突破到6级需要两张同名卡，能解锁更高属性上限，而天命系统则提供百分比生命加成。每天记得在竞技场兑换培养丹，优先给主力武将点满缘分属性。如果天命升级运气不好，可以重生后重新分配资源，但千万别在半途重生否则会浪费材料。50级后尽量把主力武将突破到8级以上，这时候血量会有质的飞跃。
阵容搭配上，选择有群体免伤光环的武将能有效提升生存能力。比如刘备突破到6级提供全体9%免伤，搭配孟获的蜀国15%免伤光环，团队减伤效果非常可观。辅助型武将如黄月英或小乔的治疗技能也能间接提升血量续航，尽量让她们站在后排安全位置。兵种选择上，盾兵和步兵天生血量较高，适合放在前排吸收伤害。
资源规划要合理，平民玩家优先通过主线副本、军团贡献和限时活动获取觉醒丹和突破石。觉醒商店每天刷新时留意生命加成的觉醒装备，但别用元宝强行刷新。体力优先推主线到卡关再打精英本，因为觉醒材料后期更容易获取。银币多用于装备强化而非抽卡，多余的将魂可以兑换生命类宝物如太公兵法。
选择诸葛亮或周瑜这类能提供护盾的军师，符文优先装备烈火符文或风暴符文增加生命值。每周四天的排位赛尽量参与，积累军师万能石提升辅助技能等级。红武魂虽然随机性强，但如果抽到盾兵生命加成的属性一定要重点培养。