想要快速提升主公等级，最核心的方法就是合理分配体力并高效刷副本。前期优先完成主线任务和支线任务，这些任务不仅经验值丰厚，还能解锁更多玩法。达到16级后开启扫荡功能，记得选择当前能打的最高章节副本进行扫荡，每次扫荡消耗6点体力，经验收益最大化。体力不足时可以用元宝购买，每天尽量买满次数，同时别忘了定时领取系统自动恢复的体力。
日常任务和活动千万别错过，每天坚持完成能稳定获取大量经验。军团任务、叛军玩法虽然经验略少，但胜在资源综合收益高。遇到经验副本或双倍经验活动时，集中火力把体力全砸进去。如果卡在某个关卡打不过，先回头扫荡已通关的高经验副本，等主公等级提升后再尝试突破。记得背包里的经验酒道具要及时使用，这是直接提升主公经验的关键物品。
装备强化和阵容搭配会间接影响升级效率。主公战力越高，推图速度越快，节省的时间能用来刷更多副本。前期资源有限，建议优先强化主公佩戴的装备，阵容选择群攻型武将加快清图速度。多余的体力可以用于刷装备进阶材料，战力提升后能挑战更高难度的经验副本。军团科技中的经验加成类技能也要尽早点亮，积少成多很可观。
最后提醒几个细节：每天12小时的元宝巡逻必做，能稳定产出体力丹；竞技场兑换商店优先换体力道具；主线推图时注意三星通关，方便后续扫荡。升级是个持续积累的过程，保持每天清空体力，合理使用经验加成道具，你的主公等级就会稳步提升。如果遇到瓶颈期也别着急，先把现有资源转化为战力，突破后就能继续快速升级了。