影之刃3中体力的最大值是240点，这是每天凌晨5点系统自动恢复的上限值。不过通过VIP特权、好友互助或特定活动，可以临时突破这个上限。合理规划体力使用是提升游戏效率的关键，尤其在后期装备和材料需求较大的阶段，掌握体力机制能让你事半功倍。
体力的自然恢复速度是每5分钟回复1点，这意味着如果完全不消耗体力，一天能自然恢复288点。但自动恢复的体力不会超过240点的上限值，所以建议定时上线清空体力。每日登录奖励、任务完成奖励和活动参与都能额外获得体力补给，这些渠道的体力不受上限限制，可以叠加存储。
购买体力是快速补充的方式，每天可在商城和小张杂货店分别购买两次60点体力，总共能获得240点额外体力。VIP玩家会有更多购买次数和更高的体力上限。购买的体力会立即生效，若当前体力已满则会直接溢出浪费，建议在体力耗尽时再购买。好友之间每天能互相赠送体力，这是稳定获取额外资源的好方法。
罪恶裂隙、昼夜空间等高收益副本会消耗较多体力，建议优先完成这些限次数的日常内容。主线任务和装备本可以根据需求灵活安排，后期装备需求大时可以多刷装备本。如果体力即将溢出，可以先领取系统赠送的体力药剂或邮件中的体力奖励，这些道具会存入背包随时使用。
体力管理的小技巧包括：卡1点体力刷12体力副本，这样能最大化利用每次补充；退出未完成的副本不会消耗体力，适合用来探索隐藏任务；每周限时活动往往提供双倍奖励，记得留足体力参与。记住游戏的核心是娱乐，不需要强迫症般追求每点体力都物尽其用，保持轻松心态才能持久享受游戏乐趣。